ASERTIVIDAD

                                                     
                                     ¿Que es la Asertividad?

La asertividad es una habilidad social que nos permiten expresar nuestros derechos, opiniones,ideas, necesidades y sentimientos de forma consiente, clara,honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás. La perspectiva social de la persona es el relacionado con las habilidades sociales,el ser humano es un ser social y la comunicación interpersonal es una parte esencial de la vida humana.
las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que permiten acciones y conductas con las que desenvolverse eficazmente en las relaciones sociales. Estas habilidades en gran medida no son innatas, sino que son frutos del aprendizaje y de la experiencia. La experiencia de estas capacidades determina vivencias dolorosas e infelices,ya que la relación e intercomunicación con los demás es muy importantes en el bienestar y el equilibrio personal.
La asertividad,es la habilidad para expresar nuestros sentimientos,pensamientos,necesidades,deseos y lo mas legitimo de forma adecuada y en el momento oportuno,lo mas importante es saber que la asertividad se entrena y que se puede aprender a decir que no, una de las habilidades asertivas mas útiles e importante para la vida.
Cuando nos comunicamos de manera asertiva actuamos desde un estado interior de la autoconfianza y autoafirmación en vez de hacerlo desde las emociones limitantes como pueden ser la ansiedad,la culpa,la rabia o la ira.
La asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene unos derechos fundamentales que debemos respetar para nosotros mismos como para los demás, por tanto la asertividad no pretende lograr lo que nosotros queremos a través del control o la manipulación de los demás,muy por el contrario, lo que pretende es ayudarnos a ser nosotros mismos desarrollando nuestro autoestima a través de la comunicación interpersonal eficaz desde el respeto a nosotros mismos y a los demás.

Referencias :https://www.areahumana.es/habilidades-sociales/

www.psicoglobal.com/habilidades-sociales/asertividad